На послематчевой конференции испанца спросили, не лучше ли играет «Спартак» без его присутствия на поле. «Можете спросить у вашей жены, счастлива ли она больше без вас», — сказал на это Абаскаль. Затем он ушел от ответа на подразумевавший отставку из клуба вопрос «Ваш брак со «Спартаком» дал трещину?». 10 марта в матче 20-го тура РоссийскойПродолжить чтение
Метка: тренер
Тренер похитил у 100 спортсменок тысячи фото в обнаженном виде
Стив Уэйт разработал схему по похищению у девушек интимных фотографий во время работы тренером в Северо-Восточном университете в штате Массачусетс. Во время занятий он просил у подопечных телефоны якобы для того, чтобы снять со стороны, в какой физической форме они находятся. Пока те позировали, он копировал их интимные фото и видео. Уйдя с поста тренера,Продолжить чтение
Тренер дала советы по быстрому возвращению в форму после праздников
Высоцкая также посоветовала употреблять большое количество воды и заниматься спортом. «Включайте в свою программу разнообразные упражнения, чтобы работать со всеми группами мышц и поддерживать интерес к тренировкам. Регулярно обновляйте программу, чтобы избежать привыкания организма к определенным упражнениям», — заявила тренер.
Тренер рассказала о способах похудеть после праздников
По словам специалиста, важно начинать приводить себя в порядок постепенно. Она предложила отказаться от машины, больше ходить пешком, а также начать тренироваться дома. Рысьева посоветовала обратить внимание на упражнение «кошка». «Важно! Ладони – строго под плечами, колени – под тазобедренными суставами. На вдохе нужно плавно округлить спину, втягивая мышцы живота, а затем прогнуть спину, постепенноПродолжить чтение
Тренер посоветовала упражнения с гантелями для укрепления спины
Фитнес-тренер Татьяна Марченко посоветовала шесть упражнений с гантелями для укрепления спины. Ее слова приводятся на сайте FitStars . Специалист предложила делать тягу гантели в наклоне одной рукой с опорой. Отмечается, что упражнение стоит выполнять медленно в три-четыре подхода по 12-15 раз, а начинать следует с более слабой руки.
Главный тренер «Вашингтона» высказался об игре Овечкина в нынешнем сезоне
Sport.ru/ Футбол. Главный тренер «Вашингтон Кэпиталз» Спенсер Карбери высказался об игре российского форварда команды Александра Овечкина в нынешнем сезоне НХЛ. «Всё, что нужно, чтобы перевернуть ситуацию – это одна игра. Овечкин полностью уверен в себе, как и всегда», – сказал Карбери. В нынешнем сезоне Овечкин сыграл в 25 матчах за «Вашингтон» и набрал 16 очковПродолжить чтение
Бывший тренер «Вашингтона» Будро — о неудачной игре Овечкина: «Думаю, это лёгкая паника»
Sport.ru / Хоккей. Бывший тренер «Вашингтон Кэпиталз» Брюс Будро поделился мнением об игре капитана команды Александра Овечкина. В нынешнем сезоне россиянин пока забросил лишь пять шайб. Он повторил собственную антирекордную серию, не сумев отличиться в 10 матчах подряд. «Я думаю, что это — лёгкая паника. Но иногда удивительно, как человек быстро стареет. В «Анахайме» яПродолжить чтение
Тренер дал советы по тренировкам в мороз
Также Каневский обратил внимание на то, что в сильные морозы вообще не стоит заниматься спортом на улице, чтобы не перегрузить дыхательную систему. Он напомнил о том, что многие лыжники и биатлонисты страдают бронхиальной астмой. Именно поэтому стоит ограничить физические нагрузки при температуре минус десять градусов. 23 октября судья Московского марафона и кандидат в мастера спортаПродолжить чтение
Фитнес-тренер посоветовала мужчинам упражнения для сжигания жира
Первым она предложила делать скручивания с разведением рук. Исходное положение — лежа на спине, прямые ноги подняты, лопатки оторваны от пола. Руки необходимо развести в стороны, а затем свести и коснуться коленей. Повторите 12 раз. Следующее упражнение — разведение рук в позе лодки. Для этого сядьте на пол, слегка откиньте спину назад, ноги согните вПродолжить чтение
Тренер посоветовала женщинам упражнения с гирей для прокачки ягодиц
Специалист рекомендовала выполнять комплекс упражнений с гирей. Первое упражнение — выпады на месте с гирей в одной руке. Затем Ахметова предложила делать приседания сумо с гирей. При их выполнении ноги должны быть шире плеч с развернутыми по диагонали носками, в нижней точке бедра должны быть параллельно полу. Также тренер посоветовала делать классический ягодичный мост сПродолжить чтение